Лечение движением
Становая тяга, техника выполнения для женщин
В этой статье мы рассмотрим чем полезна становая тяга для женщин. Упражнение полезно при тренировке всего тела. При правильной проработке...
Йога при сколиозе: показание и противопоказание.
Сколиоз относится к самой распространенной патологии детского периода. Искривление позвоночника часто остается без внимания, что приводит к серьезным последствиям. Одним...
Плавание при сколиозе
Плавание при сколиозе один из методов укрепления мышц и развития гибкости позвоночника необходимых для сохранения высокого качества жизни. Занятия в...
Комплекс упражнений от сутулости в домашних условиях
Комплекс упражнений от сутулости поможет исправить положение путем укрепления мышц с помощью простых движений, что доступно каждому не зависимо от...
Упражнение планка – простой способ укрепить мышечный корсет всего тела
Упражнение планка — статическое упражнение укрепляющие мышечный корсет спины, брюшной пресс, мышцы бедер, рук и ног. Для выполнения требуется минимум...
Растяжка поясничного отдела спины в домашних условиях
Растяжка поясничного отдела позвоночника необходима каждому человеку. Прямохождение открыло большие возможности, освободив руки. Но за это приходится расплачиваться: позвоночник испытывает...
ЛФК при остеохондрозе – лечение движением
Главная причина развития деструктивно-дегенеративного процесса межпозвоночных дисков – это гиподинамия. Лечение патологии, без устранения фактора, вызвавшего заболевание, оказывает кратковременный эффект....
Статические упражнения на страже здоровья позвоночника
Отсутствие физической активности, ношение тяжестей, остеохондроз – это наиболее частые причины проявления болевого синдрома в спине. Лечение проблемы одними медикаментами...
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе: польза упражнений с примерным комплексом на 5 минут
Главным фактором развития остеохондроза позвоночника призвано длительное статическое напряжение мышц и позвоночника, возникающее при неудобной позе во время работы, низкой...
Adblock detector