Можно ли при сколиозе кататься на велосипеде

Наличие сколиоза накладывает определенный отпечаток на образ жизни человека. Езда на велосипеде при сколиозе 3 и 4 степени может принести вред здоровью, а следовательно находится под запретом. Однако начальная стадия сколиоза позволяет ездить на велосипеде при условии тщательного подбора личного транспорта.

Важным условием считается возможность сохранения прямой осанки. При низком руле или высокой раме спина находится в постоянном напряжении из-за вынужденного положения. Высокий руль и подобранная по росту высота сиденья позволяет исключить негативного положения тела во время движения и использовать данный вид спорта в свое удовольствие.

При сколиозе лучше использовать хороший велосипед со встроенными амортизаторами и не злоупотреблять ездой.

Основная польза велопрогулки

Бег, прогулки на свежем воздухе, велопрогулки и лыжи — это основные способы укрепления организма и сохранения хорошего расположения духа в повседневной жизни. Какое влияние велосипед оказывает на организм:

  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы благотворно влияет на общее самочувствие;
  • улучшение дыхание позволяет ускорить обмен веществ в организме и влияет на насыщение крови кислородом;
  • езда на велосипеде помогает обрести душевное равновесие и избавиться от напряжения и негативных мыслей скопившихся за день;
  • укрепление мышечного каркаса способствует предупреждению развития искривления позвоночника;
  • улучшение сна.

Помимо благоприятного влияния на общее самочувствие велосипед позволяет преодолеть значительные расстояния за короткий промежуток времени, которое пешему человеку может оказаться не подвластно. Однако при болях в спине и серьезном нарушении позвоночника велосипед может нанести вред.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector